Amamentação: como iniciar o aleitamento materno

Amamentação: como iniciar o aleitamento materno

Por que o leite materno é o melhor

O leite materno é o melhor alimento para bebês lá. Estudos mostram que, se você alimentar o seu bebé com o seu leite materno exclusivamente até que você tenha, pelo menos, três meses de idade, poderia impedi-lo de obter certas doenças respiratórias. E se você fizer até que você tenha pelo menos quatro meses, você pode também a reduzir o risco de ter infecções de ouvido.

O seu leite é um alimento completo contendo todos os nutrientes que o bebé necessita (mais de 400), incluindo hormonas e componentes de combate a doenças que não são encontrados no leite artificial, ou fórmulas para lactentes. Mais incrível é o fato de que seus nutricionais alterações de composição e ajusta-se para as necessidades da criança à medida que cresce e se desenvolve.

Além dos benefícios que o leite materno oferece cérebro treinar seu bebê e da luta contra as infecções, a amamentação ajuda a criar um vínculo muito forte e especial com o seu filho. Pela amamentação, o bebê também "alimenta" de sua afeição, o contacto directo com a pele, e segurança que você sente em seus braços.

A Academia Americana de Pediatria recomenda a amamentação exclusiva até 6 meses.

Como iniciar a amamentação

A primeira vez que você tem seu bebê em seus braços, mesmo na sala de parto, colocar no seu peito. A princípio seu corpo irá produzir um leite especial chamado colostro que irá ajudar a proteger seu bebê contra infecções. O estômago de seu recém-nascido é muito pequena, por isso não precisa de muito leite para preencher. Como sua barriga cresce, a produção de leite aumentará para atender às suas necessidades.

Coloque o bebê de modo que todo o seu corpo está voltado para o seu corpo (que é conhecido como "barriga para barriga"). Tente tocar o seu lábio superior ou bochecha com o mamilo para estimular o reflexo que faz você procurar o mamilo com a boca. E quando você abre a boca, deixar de trazê-la para o peito. Lembre-se que sua boca não só deve cobrir o mamilo, mas toda a aréola (parte escura da mama ao redor do mamilo).

Tente manter a calma, especialmente se o seu filho tem dificuldade em encontrar o mamilo ou mantê-lo em sua boca. A amamentação é uma arte que requer alguma paciência e muita prática, e ninguém espera que você saiba bem lá na frente, por isso não hesite em pedir uma enfermeira para ajudá-lo enquanto você ainda está no hospital.

Se o bebê nasceu prematuramente, você pode não ser capaz de amamentar imediatamente, mas você pode começar o leite extraerte. Seu bebê vai receber através de um tubo de alimentação, seringa ou uma garrafa até que seja forte o suficiente para sugar o peito.

Desde o início, lembra que a amamentação não deve ser doloroso. Então, se você sentir dor, bebê pára de chupar deslizar um dedo entre suas gengivas teus e mamilo, e colocá-lo de volta certificando-se que é grande boca aberta. Uma vez que você está bem posicionado no peito, só ele irá lidar com o resto.

Quantas vezes você deve amamentar

Você vai ter que fazê-lo muitas vezes, porque quanto mais você enfermeira, iniciar mais rápido para produzir leite maduro e ter mais quantidade. Amamente 8 a 12 vezes por dia é mais ou menos normal.

De acordo com as últimas recomendações da Academia Americana de Pediatria, você deve amamentar seu recém-nascido sempre que os sinais de fome, quer ser mais alerta e ativo, sugando as mãos, ou pesquisar o seu peito com a boca. Chorar é o seu último recurso para lhe dizer está com fome, ou que o ideal é iniciar a alimentação antes de começar a chorar.

O leite materno é o melhor alimento para bebês lá o seu leite é um alimento completo que contém todos os nutrientes

Durante os primeiros dias são susceptíveis de ter de acordá-lo para alimentá-lo, e também é possível voltar a dormir antes de terminar de comer. Para se certificar de que você está comendo o suficiente, acorde-o a enfermeira se passaram quatro horas desde a última vez que eu amamentei.

Como se sentir confortável

Uma vez que cada tiro pode levar até 40 minutos, especialmente durante os primeiros meses, escolha um lugar confortável para amamentar. Segure o bebê em uma posição que não deixá-lo braços doloridos e volta. Uma boa opção é manter a cabeça com a mão, mas o importante é escolher a posição mais confortável.

Se você está sentado, você pode usar um travesseiro de enfermagem especial que se parece com um semicírculo, oferecendo excelente suporte para o bebê. Muitas mães também usam um pequeno banco para descansar as pernas e pés. Lembre-se, é importante que você e seu bebê está confortável antes de começar a amamentar, e eles vão permanecer na mesma posição por muito tempo.

O que comer

Enquanto você está amamentando tudo que você precisa é uma dieta saudável normal. Você pode produzir leite mesmo se sua dieta não é adequada. No entanto, se você seguir uma dieta saudável, você pode ter certeza que você está produzindo leite suficiente e é de boa qualidade. Além disso você se sentir bem.

Lembre-se que uma alimentação saudável é importante para a sua própria saúde. Coma de acordo com a fome que você tem em vez de echo sobre o número de calorias que você deve consumir.

Não se esqueça de que é importante beber bastante líquido durante o dia para mantê-lo hidratado. Para lembrá-lo, seu corpo vai liberar o hormônio ocitocina durante a amamentação, o que irá aumentar a sua sede.

Muitas mães se sentem mais fome do que o normal durante a amamentação. E isso é normal, porque o seu corpo está a trabalhar arduamente para produzir leite para o seu bebé. Para controlar a sua fome e mantê-lo energizado, é aconselhável comer lanches saudáveis ​​entre as refeições. Como regra geral, a maioria das mães que amamentam precisam de 200 a 500 calorias extras por dia.

É altamente recomendável que você limite a sua ingestão de cafeína, e que você evitar chocolates, alimentos picantes e outros alimentos que podem irritar o sistema digestivo como eles passam para o bebê através do leite e podem causar desconforto. Especialistas aconselham que você limite a sua ingestão de cafeína a menos de 300 mg por dia. Este montante pode obter um copo de 12 onças de café.

Também não é aconselhável beber álcool enquanto estiver a amamentar porque o bebê também vai passar através do leite.

Dificuldades que você pode ter

Embora quase todas as mulheres têm a capacidade de amamentar com sucesso, muitos enfrentam dificuldades para começar a fazê-lo. É normal sentir-se oprimido pelas necessidades constantes de seu recém-nascido e a sensação de que tudo que você faz é alimentá-lo dia e noite. Se você se sentir um pouco desmotivado e você está pensando em desistir, lembre-se que você não está sozinho.

Alguns dos problemas mais comuns que você poderia ter nos primeiros seis semanas incluem:

    seios muito cheio e inchado.

    Mamilos doloridos.

    A mastite, uma infecção nos seios.

Não há necessidade de sofrer em silêncio. Todos estes problemas podem ser resolvidos, e quanto mais cedo você procurar ajuda, melhor.

Estudos mostram que, se você alimentar o seu bebé com o seu leite materno exclusivamente até que você tenha, pelo menos, três meses de idade, poderia impedi-lo de obter certas doenças respiratórias.